Székesfehérvári Judo Sport Club

Köszöntünk mindenkit a Székesfehérvári J.Sc. honlapján.


A Judo edzés etikettje



1.- Az öltözék

-A tanuló (Judoka) öltözékének mindig tisztának kell lennie nem engedhető meg , hogy a tanuló szakadt, piszkos öltözékben kezdje meg az edzést.

-A tanuló tiszta kézzel és lábbal lépjen a szőnyegre a körmeit vágja rövidre (a hosszú köröm balesetveszélyes lehet gyakorlás,küzdelem közben).

-Mindig legyen a tanulónál papucs. A tatamin mezítláb a tatamin kívül kizárólag papucsban szabad közlekedni mivel baktériumokat hordhatunk fel a tatamira és ez fertőzést okozhat

-A tanuló teljesen felöltözve lépjen be az edzőterembe.


2. - A dodzsó (edzőterem)

-Az edzőterem rendjére, tisztaságára mindenkinek egyformán kötelessége ügyelni és a dodzsó rendszabályait mindenkinek be kell tartania!

-Az edzéseket a legnagyobb odaadással kell végezni a hétköznapi gondok kizárásával azok megvárnak minket az edzés után is.

-A dodzsóban kizárólag a JUDO létezhet!!

-Az edzésre mindig pontosan kell érkezni ,lehetőleg kerülve a késést.

-A terembe lépve minden tanuló hajoljon meg , távozáskor ugyanúgy meghajlással hagyjuk el a termet tiszteletet adva a dodzsónak és társainknak.(ez érvényes minden egyes belépésre és távozásra akár többször is az edzés folyamán).

-Az edzés a tatami lehelyezésével kezdődik amiben minden egyes tanulónak részt kell vennie (cél a gyors lehelyezés az edzés időben való kezdése érdekében)

-Ez után a sorakozó kezdődik övszín szerinti sorrendben ezt követi az üdvözlés

-A dodzsóban szigorú rendnek fegyelemnek kell uralkodnia az edzők

vagy rangidősök szava a törvény! Nekik nem csak joguk de kötelességük is figyelmeztetni a rend és fegyelem ellen vétőket.

-A gyakorlás közben beszélgetni nem szabad! Beszélgetni kivételes esetben és csak a gyakorlattal kapcsolatban szabad.

Más hangok(megjegyzések, felkiáltások) kinyilvánítása tilos.

-A tanulónak nem szabad az előírt gyakorlatot az edző engedélye nélkül megszakítani, más gyakorlatba kezdeni, vagy a tatamit elhagyni!

Ha az edző magyaráz azt állva vagy külön engedélyre törökülésben kell figyelni. A tatamin kinyújtott lábbal ülni,vagy feküdni nagyfokú udvariatlanság és az érdektelenség jele.

-Adott esetben a magasabb övfokozatúaknak kötelességük az alacsonyabb övfokozatú tanulókat segíteni esetleg az edzőt segítségül hívni.

-A tanulók kötelesek egymás között előzékenyeknek, segítőkésznek, barátságosnak lenni!


3. - Az üdvözlés

Minden edzés elején és végén sorakozót követően üdvözlés következik amely állva „rei!" ülve pedig „zarei!" vezényszóra történik.



A szabályok mindenkire vonatkoznak övszíntől és életkortól függetlenül!








Weblap látogatottság számláló:

Mai: 3
Tegnapi: 36
Heti: 135
Havi: 565
Össz.: 51 464

Látogatottság növelés
Oldal: A Judo edzés etikettje
Székesfehérvári Judo Sport Club - © 2008 - 2017 - fehervarijudo.hupont.hu

A HuPont.hu az ingyen weblap készítés központja, és talán a legjobb. Ingyen weblap

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Laptop 1 Ft-ért? Regisztrálj most! - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »